Видео с ютуба โยคะ วันหยุด

15 นาที | โยคะยืดเหยียดเบื้องต้น สำหรับคนไม่เคยฝึกโยคะมาก่อน

5 ท่ายืดสำหรับคนตัวแข็ง ทำแค่นี้ชีวิตดี๊ดีตลอดไป

20 นาที | โยคะยืดเหยียดเบาๆ เยียวยากายใจในวันที่เราอ่อนเพลีย

โยคะง่ายๆ ยืดสบายหายเมื่อย ในวันหยุดพักผ่อน | Easy Sunday (Full Body Stretch)

10 นาที | ฝึกท่านั่งยืดเส้นสบายๆ คลายปวดเมื่อย สำหรับคนไม่มีเวลา

เริ่มต้นวันหยุดด้วยโยคะ สดชื่นทั้งวัน 🌻 พาคลายกล้ามเนื้อใบหน้าด้วย

10 นาที | โยคะยืดเหยียดบิดขี้เกียจยามเช้า คนตัวแข็งก็ฝึกได้

1 ชั่วโมง | Feel Good Flow โยคะดีต่อใจได้ทั้งยืด ได้ทั้งเบิร์น

12 นาที ยืดเหยียดกล้ามเนื้อทุกส่วน ลดอาการปวดเมื่อย กล้ามเนื้อตึงตัว

20 นาที I โยคะยามเช้า ในวันที่ชั้นตื่นมารักตัวเอง

40 min Full Body Stretch / โยคะยืดเหยียดประจำวัน สำหรับทุกคน /40นาที / โยคะกับครูนา

30 นาที | โยคะยืดเหยียดหลังออกกำลังกาย คลายความตึงสะสม ผู้เริ่มต้นก็ฝึกตามได้

ฝึกโยคะสบายๆ ในวันหยุด

Total Body Flow วันหยุด 🌱🌳 30 นาที | 22NOV20 | Yoga with Jib

Ep.67/098 ฝึกโยคะยืดเหยียดในวันหยุด

โยคะออกกำลังกายในวันหยุด : ข.ขยับ X (11 มี.ค. 63)

ฝึกโยคะยืดเหยียดร่างกายในวันหยุดยาว

โยคะง่ายๆสบายๆวันหยุด

1 ชั่วโมง | โยคะเบื้องต้นสำหรับผู้ฝึกใหม่ ปูพื้นฐานให้อย่างละเอียด

โยคะคลายเครียดในวันหยุด : ข.ขยับ X (12 เม.ย. 63)