Видео с ютуба โยคะ วันหยุด

โยคะง่ายๆ ยืดสบายหายเมื่อย ในวันหยุดพักผ่อน | Easy Sunday (Full Body Stretch)

เริ่มต้นวันหยุดด้วยโยคะ สดชื่นทั้งวัน 🌻 พาคลายกล้ามเนื้อใบหน้าด้วย

20 นาที | โยคะยืดเหยียดเบาๆ เยียวยากายใจในวันที่เราอ่อนเพลีย

5 ท่ายืดสำหรับคนตัวแข็ง ทำแค่นี้ชีวิตดี๊ดีตลอดไป

15 นาที | โยคะยืดเหยียดเบื้องต้น สำหรับคนไม่เคยฝึกโยคะมาก่อน

10 นาที | โยคะยืดเหยียดบิดขี้เกียจยามเช้า คนตัวแข็งก็ฝึกได้

20 นาที I โยคะยามเช้า ในวันที่ชั้นตื่นมารักตัวเอง

10 นาที | ฝึกท่านั่งยืดเส้นสบายๆ คลายปวดเมื่อย สำหรับคนไม่มีเวลา

1 ชั่วโมง | โยคะยืดเหยียดพื้นฐานที่คนตัวแข็ง ผู้สูงวัย ผู้ฝึกใหม่ฝึกตามได้เป็นประจำ

12 นาที ยืดเหยียดกล้ามเนื้อทุกส่วน ลดอาการปวดเมื่อย กล้ามเนื้อตึงตัว

โยคะยืดทั่วร่างกาย โดนทุกจุด หยุดทุกปวด | Full Body Deep Stretch | Yoga with KruNa

Ep.67/098 ฝึกโยคะยืดเหยียดในวันหยุด

ฝึกโยคะสบายๆ ในวันหยุด

📍โยคะวันหยุด Flow ง่ายๆ Hatha Vinyasa

โยคะออกกำลังกายในวันหยุด : ข.ขยับ X (11 มี.ค. 63)

Total Body Flow วันหยุด 🌱🌳 30 นาที | 22NOV20 | Yoga with Jib

ฝึกโยคะยืดเหยียดร่างกายในวันหยุดยาว

8 นาที I พักเบรกด้วยโยคะ I แก้ปวดคอบ่าไหล่ บอกลาออฟฟิศซินโดรม 💪🏻

โยคะคลายเครียดในวันหยุด : ข.ขยับ X (12 เม.ย. 63)